Zwei Wochen Militärdiät

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Ein strikter und Zwei Wochen Militärdiät Diätplan von 3 Tagen, gefolgt von einer etwas source Diätphase von 4 Tagen soll einen Gewichtsverlust von bis zu 5 Kilo in einer Woche ermöglichen.

Wir haben uns die Militär Diät genauer angesehen und verraten Ihnen hier, wie genau sie aussieht und was wir darüber denken. Was genau die Militär Diät mit dem Militär zu tun hat ist unklar, wobei der Diätplan an die strengen Vorgaben des Militärs erinnert.

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Dass Soldaten jeden Abend eine Kugel Vanilleeis essen, können wir uns allerdings nicht vorstellen. Der 3-tägige Diätplan ist mit rund 1.

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Damit die entsprechenden Ergebnisse erzielt werden, soll er ganz genau befolgt werden. Hier sehen Sie den Speiseplan der einzelnen Tage in der Übersicht:.

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Auf die 3 Tage folgen 4 Tage, die mit 1. Insgesamt sollen dann in einer Woche bis zu 5 Kilos purzeln. Da der Diätplan Zwei Wochen Militärdiät Militär Diät ziemlich streng und kalorienreduziert ist, wird sie wahrscheinlich recht effektiv sein.

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Zwar enthält sie einige naturbelassene Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Fleisch, dafür aber auch verarbeitete Nahrungsmittel, wie Toast, Eis und Würstchen. Damit eignet sie sich auch Zwei Wochen Militärdiät als Einstieg für eine langfristig gesunde Ernährung.

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Um Kalorien sowohl kurzfristig als auch auf Dauer zu reduzieren, eignen sich andere Diät- und Ernährungsansätze besser, wie zum Beispiel Intervallfasten.

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Von Nadine Hüttenrauch.

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